Formazione e confronto tra tecnici di nuoto sulla “coerenza cardiaca”

Una formazione congiunta tra Chimera Nuoto di Arezzo, Grande Accademia del Nuoto di Terni e Orizzonte Blu di Montefiascone. Le tre società hanno attivato un comune percorso di incontri in videoconferenza per confrontarsi sulle strategie per migliorare l’insegnamento del nuoto e le prestazioni individuali, strutturando una serie di appuntamenti di approfondimento sui diversi aspetti legati alla costruzione del nuotatore fuori e dentro la vasca. L’iniziativa sarà focalizzata sulle tematiche della “coerenza cardiaca”, cioè del controllo della frequenza e del ritmo cardiaco per mantenere il pieno equilibrio di sé stessi, controllare l’insorgere dell’ansia ed esprimersi al massimo delle proprie capacità.

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